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Date de publication
22
Sep
2021
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Le yaourt

Le yaourt fait partie des produits laitiers.  A ce titre, il peut se consommer deux à trois fois par jour. 

Bienfaits pour la santé
Il contient des nutriments importants pour la bonne santé des os et des dents:

  • du calcium,
  • des protéines
  • et de la vitamine D. 
Attention, un yaourt aux fruits ne peut remplacer un fruit car:
  • il en contient très peu,
  • il peut contenir du sucre et des conservateurs
Bienfaits pour l'environnement
En mangeant un yaourt issu d'un producteur de votre région, vous contribuez:
  • à la diminution de la consommation d'énergie et de la charge environnementale liée au transport,
  • à la diminution de l'empreinte carbone,
  • au soutien des agriculteurs locaux.
En outre, le lait bio est produit selon un mode respectueux de l'environnement.

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